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嘉兴在线新闻网     2017-10-20 16:31:34     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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产经观察马拉松

  跑步跑了这么久,马拉松参加了那么多,你知道你到底处于什么样的水平么?

  早在2016年初,中国田径协会根据此前的马拉松参赛大数据,制定并公布了《中国马拉松及相关运动大众选手登记评定标准及实施办法》(见文中表格)。一年过去,在今年3月20日的中国马拉松年会上公布数据,各个年龄段达到三级以上的选手为13.3万人,其中达到精英级的选手约1.4万人。

  那么,如何看待田协的这个标准?

  1、 能跑10公里的跑友都是万里挑一

  先告诉跑友一个好消息,你可能是中国极少数的先跑起来的那一部分人。根据2017年田协的数据,各个年龄段达到三级以上的选手为13.3万人,三级即为至少能够10公里完赛的选手(由于是马拉松机构采集的数据,这部分人大部分都应该有马拉松经历),中国有大约14亿人,也就是说,你周围一个能跑10公里的跑步爱好者,他们在国内都是万里挑一的。而达到精英级的选手只有1.4万人,十万人里面才有一个,联想一下江苏省人口8000万人口,13个设区市业余跑步达到精英级别的只有800多人。按此类推,南京820万人,业余马拉松精英级选手只有82人。(当然,发达城市的跑步比例和水平会远远超过这个数字。)

  2、 跑得快的好处大大的

  马拉松是一种全民参与的竞技类体育运动,既有广泛的参与性,也有一定的竞技性,同样追求更高更快更强。有一句跑友群里面流传的话是这么说的:“如果马拉松不追求PB(个人最好成绩),那么和咸鱼有什么差别?”而追求跑得快(当然要以健康和安全为前提)也是有很大好处的。因为国内大部分马拉松的成绩数据是联网的,根据田协的相关规定,凡是在田协认证为“A类赛事”中的成绩达到“精英级”的,可以直通相关赛事,省却报名等待抽签攒人品的紧张情绪,以及没有中签后求爷爷告奶奶的烦恼。还有,随着分区出发的普及,成绩越好越能排在前面出发,好处多多。有的赛事,成绩好还能省钱,例如江宁春牛首马拉松,只要去年参加并分别跑进4小时、4个半小时的男女选手,今年参加免报名费。记者近两年基本就靠2015年的一次PB,先后直通了上海、无锡、厦门等马拉松。

  3、 男子女子有了大致的水平对比标准

  作为一个男子,你可能觉得你跑步比较厉害,把一个女生甩在后面10多分钟而觉得沾沾自喜。结果,在田协的网站上她成了精英而你还不是,她已经订好了去波士顿马拉松的机票而你却为一个三四线城市的马拉松的参赛资格到处找关系、这个标准考虑了男女差异,也列出了男女的水平对比标准。还是以精英级的全马为例,各个年龄段的男女完成时间差异都是24分钟,这和波士顿马拉松门槛中的男女子30分钟的差距比较接近。例如,在去年的春牛首马拉松中,记者的两名男女跑步好友的成绩都是3小时20分左右,结果男子拿了奖牌,女子除了奖牌还有奖金。

  4、 各个年龄段的差距并不大

  这份标准里,以五岁为一个年龄段,各个年龄段的差距并不大。以男子全程马拉松为例,从24岁以下的精英选手要求3:24:00,到60-64岁的3:39:00,差距才15分钟。和知名的BQ(波士顿马拉松参赛门槛)比起来差距要小得多,后者这一年龄段的差距达到50分钟。据研究,30岁以后的马拉松跑者,年龄每增长一岁,全马成绩大约要多一分钟。这个数据似乎与记者周边的普通跑友状况不符。以南京知名的跑步大神“上坡路”为例,近两年参加十数场马拉松,成绩也从3:12左右上升到3:00,PB频频。

  5、 不要停继续练,否则名次会掉

  2016年在中国田协注册备案的马拉松以及相关赛事328场,比2015年增长1.5倍,据悉2017年还将会在此基础上大幅提高。更多的跑友参加马拉松,以及跑友持续一年的练习,带来的结果就是马拉松水平的提高。记者在2014年的无锡马拉松跑进四小时,排名1000名左右,而在今年跑进三个半小时,排名2000名开外。根据数据统计,2015上海马拉松全马sub3的人数为167人,2016上海马拉松为231人,2017无锡马拉松为252人。同样,免抽签的门槛也在提高:2015年上马的门槛为3:30:00,2016年为3:25:00。因此,只有做“严肃跑者”,坚持跑步锻炼提高成绩,你才有可能跟得上你的名次。

  6、 不要以为你真的就是精英了,要谦虚

  这个只是中国田协对于业余选手出的一个等级标准,旨在制定一个参照的标准,全马精英选手最好的成绩门槛也只是3:24:00,符合这样条件的跑友,记者能叫出名字的不同年龄段的都有几十个,因此,所谓的精英在专业运动员面前,基本上是奥拓和奥迪的差距。根据《田径运动员技术等级标准》,国际运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员的男子全马门槛分别为2:13:00、2:20:00、2:34:00、3:10:00。没有“精英”这个称呼,可是人家个个都是精英。

  7、 对照表格,你是什么水平?

  只要能跑完十公里,你就是三级选手。以上分别是二级、一级、精英。下面呢?没有了。为此有跑友提出意见,达标的标准也太低了,只要在关门时间内跑完就行了,而各个比赛的关门时间都不一样,有的比赛甚至没有关门时间。另外,最高成绩才3:24:00,这个标准会让很多跑友失去追求卓越的动力。不过群众的智慧是无穷的,当记者把这一话题放在一个马拉松群里讨论的时候,一位跑友说得好:“田协有标准,我们跑友圈也有标准。10公里能跑进40分钟、全马3:10达到二级运动员的都叫跑神,凭实力参加过波士顿马拉松的叫波神,能‘进三’(全马跑进三小时以内)的叫大神,英文名‘肯尼亚·X’(X为该选手的姓),能进2:40的叫天神,能进2:30的叫上神……”


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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